В рамках недели психологии в МБОУ «Верхнеачакская СОШ им. А.П. Айдак»  с целью ознакомления выпускников с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, обучения снимать напряжение простыми психологическими способами, в 11 классе прошло занятие с элементами тренинга «Как справиться со стрессом?».

Все мы в той иной мере подвержены стрессу. Сильное волнение и беспокойство мешают сосредоточиться, снижают внимательность. Но это состояние вполне поддается сознательному регулированию. Выполняя упражнения «Прощай, напряжение», «Бешенная рука» и др. ребята познакомились с психологическими способами борьбы с тревогой в ситуации экзамена.

Максимова Г.В.